10 kpl
Nyt oli taas kananpojan jauheliha tarjouksessa niin ois sopiva aika tehdä näitä! On oikeesti tosi herkullisia vaikka ulkonäöltään ei ehkä siltä vaikuta ?
Ja toki heleppoja ovat!
RAAKA-AINEET:
Kananpojan jauhelihaa 400 g
Voita 2 rkl
Mausteita maun mukaan:
paprikajauhe, curryjauhe, herbamare
Pofiberiä 0,25 dl
Munia 1 kpl
Mantelijauhoa 0,5 dl
Suolaa
VALMISTUSOHJE:
- Mausta jauheliha mieleisillä mausteillasi, mausteita saa olla mielestäni reilusti.
- Muotoile taikinasta 10 pötköä.
- Riko muna ja uita pötköt siinä.
- Tee jauhoista ja suolasta sekoitus ja kierittele pötköt siinä.
- Paista pannulla voissa rapeaksi.
- tarjoile esim kukkakaalimuusin ja raikkaan vihreän salaatin kera.
MAKROT KOKO SATSIIN:
hiilarit: 4,2 g
rasvat: 52 g
protskut: 88,3 g
kalorit: 830 kcal
MAKROT PER PÖTKYLÄ:
hiilarit: 0,4 g
rasvat: 5,2 g
protskut: 8,8 g
kalorit: 83 kcal
Ohjeen löydät sulamosta nimellä: Kanapötköt, paulanketoblogi.
Tein tänään ovat tosi hyviä salviasta tykkään niin laitoin mukaan. Kiitos ohjeesta??
Kiva kuulla että maistui! Pitääkin joskus koklata tota salviaa 🙂