Kuudelle
Raaka-aineet:
Naudan jauhelihaa 400 g
Raejuustoa 600 g
Kermaa 2 dl
Vettä 1/2 dl
Munia 4 kpl
Mausteet: suola , paprikajauhetta, currya, kolmen pippurin seosta, herbamarea
Valmistusohje:
– Paista jauheliha ja mausta se reiluin maustein mieleiseksesi. Mausteita saa olla reilusti.
– Kaada uunivuokaan raejuustot ( valuta neste pois, jos tarpeen) ja lisää jauheliha sinne ja sekoita.
– Riko munat, sekoita ne rikki ja lisää kerma ja vesi. sekoita
– Kaada uunivuokaan, sekoita.
– Paista 175 asteessa puoli tuntia tai kunnes pinta näyttää saaneen vähän väriä.
– Laita päälle folio ja paista viellä puoli tuntia.
– Anna vetäytyä ennen syömistä.
– Tarjoa raikkaan salaatin kera.
*Vinkki! Ripottele pinnalle juustoa ennen uuniin laittoa.
Makrot koko satsiin:
hiilarit: 19,2 g
rasvat: 142 g
protskut: 197 g
kalorit: 2130 kcal
Makrot per annos:
Hiilarit: 3,2g
rasvat: 23,7g
protskut: 32,8g
Löydät reseptin myös sulamosta nimellä Ketoilijan helppo makaroniloota, paulanketoblogi.
Hyvää oli! Lapsetkin söi innolla. Tästä uusi luottoresepti arkeen!
hienoa, kiva kuulla että maistui! <3