PIKALEIPÄ

PIKALEIPÄ

8 palaa.

RAAKA-AINEET:

Auringonkukansiemeniä 1 dl
Mantelijauhoa 1 dl
Mantelijauhetta 1 dl
Munia 3 kpl
Kermaa 1 dl
Ripaus suolaa

VALMISTUSOHJE:

  • mittaa kaikki ainekset kippoon
  • sekoita hyvin ja kaada uunivuokaan joka on vuorattu leivinpaperilla.
    uunivuoka oli noin puolet uunipellistä. jos haluat koko pellillisen tee taikina tuplana.
  • paista uunissa kiertoilmalla 175 astetta reilu 20 min.
  • leikkaa paloiksi kun hieman jäähtynyt.
  • voita päälle ja eikun syömään!

MAKROT KOKO SATSIIN:
Hiilarit: 13,2 g
Rasvat: 144,3 g
Protskut: 63,4 g
Kalorit: 1600 kcal

MAKROT PER PALA:
Hiilarit: 1,65 g
Rasvat: 18 g
Protskut: 8 g
Kalorit: 200 kcal

Ohjeen löydät sulamosta nimellä Pikaleipä, paulanketoblogi.

Paula Rask

Olen 36 vuotias ketogeeniseen elämäntapaan intohimoisesti hurahtanut pienen pojan äiti joka haluaa inspiroida muitakin terveelliseen elämäntapaan.

Vastaa

Close Menu