TEELEIVÄT

TEELEIVÄT

5 kpl

Raaka-aineet:

Munia 3 kpl

Pofiberiä 1 dl

Seesaminsiemeniä 1 dl

Leivinjauhetta 1 tl

Psylliumia 1 tl

Ripaus suolaa

Juustoraastetta 80 g

Valmistusohje:

– Sekoita kaikki aineet keskenään.

– Laita viisi kekoa paperoidulle uunipellille ja tee niistä mahdollisimman littania,

töki haarukalla reikiä.

– Paista 200 asteessa noin 10 minuuttia, mutta ota pois kun ovat saaneet väriä.

– leikkaa halutessasi esim taikinapyörällä ruuduiksi ja anna jäähtyä hetki.

Makrot koko satsiin:

hiilarit: 7 g

rasvat: 72,5 g

protskut: 56 g

kalorit: 913 kcal

Makrot per 1 teeleipä:

hiilarit: 1,4 g

rasvat: 14,5 g

protskut:11,2 g

kalorit: 182,5 kcal

Paula Rask

Olen 36 vuotias ketogeeniseen elämäntapaan intohimoisesti hurahtanut pienen pojan äiti joka haluaa inspiroida muitakin terveelliseen elämäntapaan.
Close Menu