VALKOSIPULILEIPÄSET

VALKOSIPULILEIPÄSET

9 kappaletta

RAAKA-AINEET:

Munia 2 kpl

Pofiberia 2 dl

Valkosipulijauhetta 2 tl

Suolaa 0,3 tl

Turkkilaista jugurttia 2 dl

Leivinjauhetta 2 tl

VALMISTUSOHJE:

– Riko munat.

– Mittaa muut ainekset samaan kippoon.

– Sekoita kaikki kunnolla sekaisin. Sekoitus esim lusikalla tai puuhaarukalla riittää.

– Nostele lusikalla keot taikinasta pellille.

– Paista 175 asteessa n. puoli tuntia kunnes saanut sopivasti väriä.

– Nauti voin kera lämpimänä keiton seuraksi <3

Makrot koko satsiin:

hiilarit: 23 g

rasvat: 30 g 

protskut: 25,6 g

kalorit: 510 kcal

Makrot per leipänen:

hiilarit: 2,5 g

rasvat: 3,3 g

protskut: 2,8 g

kalorit:56,5 kcal

Ohjeen löydät sulamosta nimellä Valkosipulileipäset, Paulanketoblogi.

Paula Rask

Olen 36 vuotias ketogeeniseen elämäntapaan intohimoisesti hurahtanut pienen pojan äiti joka haluaa inspiroida muitakin terveelliseen elämäntapaan.

This Post Has 2 Comments

  1. Kiitos ohjeesta! Tulipa niistä herkullisia, joskaan ei yhtä nättejä, kuin ohjeen kuvassa. No, ei se näkö vaan maku 😄

Close Menu