RAEJUUSTOPANNARI

RAEJUUSTOPANNARI


6 palaa.

Raaka-aineet:
Munia 3 kpl
Sulatettua voita 2 rkl
Kermaa o,5 dl
Leivinjauhetta 1 tl
Psylliumia 1,5 rkl
Raejuustoa 200 g

Valmistusohje:Kaikki kippoon ja sekaisin esimerkiksi sauvasekoittimella.

  • Voideltuun tai leivinpaperoituun vuokaan (n. 20x25cm) ja uuniin 200 asteeseen reilu 20min tai kunnes on pinnalta hyvännäköinen. 
  • Jos haluat tehdä koko pellillisen, niin tee taikina kaksinkertaisena.
  • Leikkaa paloiksi ja nauti esimerkiksi maapähkinävoin, mustikoiden ja vaniljalla maustetun mascarpone-kermavaahdon kera <3
  • Ja jos et ole makean ystävä niin nämä on erittäin hyviä suolaisten päällysten kanssa tai ihan vaan voin kanssa!

Makrot koko satsiin:
hiilarit: 7,8 g
rasvat: 60 g
protskut: 51 g
kalorit: 762 kcal

Makrot per annos:
hiilarit: 1,3 g
rasvat: 10 g
protskut: 8,5 g
kalorit: 127 kcal

Paula Rask

Olen 36 vuotias ketogeeniseen elämäntapaan intohimoisesti hurahtanut pienen pojan äiti joka haluaa inspiroida muitakin terveelliseen elämäntapaan.
Close Menu