MAAPÄHKINÄVOIPUURO

MAAPÄHKINÄVOIPUURO

1 annos.

Raaka-aineet:

Maapähkinävoita 2 rkl

Voita 2 rkl

Kermaa 3/4 dl

Kookosjauhoja 4 rkl

Valmistusohje:

– Sulata voi kattilassa, lisää kerma sekä muut aineet.

– Sekoittele vähän väliä ettei pala pohjaan. 

– Anna kiehua miedolla lämmöllä niin kauan että koostumus on muuttunut puuromaiseksi.

– Kaada kulhoon ja nauti <3

Makrot:

hiilarit: 10,4 g

rasvat: 61,5 g

protskut: 13,4 g

kalorit: 676 kcal

Löydät ohjeen sulmaosta nimellä: Maapähkinävoipuuro, Paulanketoblogi.

Paula Rask

Olen 36 vuotias ketogeeniseen elämäntapaan intohimoisesti hurahtanut pienen pojan äiti joka haluaa inspiroida muitakin terveelliseen elämäntapaan.
Close Menu