SUKLAAPUURO

SUKLAAPUURO

1 iso annos.

Tässäpä olis nyt ohje niille herkkupyllyille jotka ei meinaa saada päivän kaloreita täyteen!
Itselle tulee tästä mieleen lapsuudesta mummon suklainen puuro mitä hän teki meille, hänen resepti ei ole tiedossa mutta lienee ollu sekin kunnon voihin tehtyä ja siksi niin herkullista!

RAAKA-AINEET:
Voita 45 g
Kaakaojauhetta 2 rkl
Kermaa 1,5 dl
Mantelijauhoa 1,5 dl
Makeutusta (stevia sweet 8rkl)

VALMISTUSOHJE:

  • Sulata voi kattilassa, lisää makeutus sekä kaakaojauho, hämmennä. Odota että ne sulaa.
  • Sitten lisää kerma ja sen jälkeen mantelijauho. Keitä hiljalleen miedolla lämmöllä välillä sekoittaen kunnes puuro on sopivaa koostumukseltaan.
  • Maista jotta makeutusta on riittävästi ja lisää tarvittaessa.
  • Kaada kulhoon ja nauti 💕
  • Lisää halutessasi päälle pähkinärouhetta, raastettua suklaata, kookoshiutaleita tai vaikka marjoja.

MAKROT:
Hiilarit: 12,2 g
Rasvat: 126 g
Protskut: 20 g
Kalorit: 1272 kcal

Löydät ohjeen myös sulamosta nimellä Suklaapuuro, paulanketoblogi.

Paula Rask

Olen 36 vuotias ketogeeniseen elämäntapaan intohimoisesti hurahtanut pienen pojan äiti joka haluaa inspiroida muitakin terveelliseen elämäntapaan.

Vastaa

Close Menu