TORTILLALÄTYT

TORTILLALÄTYT

4kpl

RAAKA-AINEET:

Munia 2 kpl

Kermaa 2 dl

Psylliumia 2 rkl

Mantelijauhoa 0,75 dl

Ripaus suolaa

VALMISTUSOHJE:

– Riko munat, lisää muut ainekset.

– Sekoita käsivispilällä.

– Odota hetki ja levitä leivinpaperoidulle uunipellille 4 lättyä

– Paista 200 asteessa reilu 10 minsaa tai kunnes on saanut sopivasti väriä.

– Täytä mieleisilläsi täytteillä ja nauti <3

MAKROT KOKO SATSIIN:

Hiilarit: 8,5 g

Rasvat: 87 g

Protskut: 11 g

kalorit: 858 kcal

MAKROT PER LÄTTY:

Hiilarit: 2 g

Rasvat: 22 g

Protskut: 3 g

Kalorit: 215 kcal

Ohjeen löydät myös sulamosta nimellä Tortillalätyt, Paulanketoblogi.

Paula Rask

Olen 36 vuotias ketogeeniseen elämäntapaan intohimoisesti hurahtanut pienen pojan äiti joka haluaa inspiroida muitakin terveelliseen elämäntapaan.

Vastaa

Close Menu