MAAPÄHKINÄVOIPUURO

MAAPÄHKINÄVOIPUURO

1 annos. Raaka-aineet: Maapähkinävoita 2 rkl Voita 2 rkl Kermaa 3/4 dl Kookosjauhoja 4 rkl Valmistusohje: – Sulata voi kattilassa, lisää kerma sekä muut aineet. – Sekoittele vähän väliä ettei pala pohjaan.  – Anna kiehua miedolla lämmöllä niin kauan että koostumus on muuttunut puuromaiseksi. – Kaada kulhoon ja nauti <3 Makrot: hiilarit: 10,4 g rasvat:…

MANTELIPUURO

MANTELIPUURO

Yhdelle Tarvitset: Voita 2 rkl Kermaa 1 dl Mantelijauhoa 5 rkl Suolaa ripaus – Kattilaan sulatetaan voi, lisätään kerma sekä mantelijauhot koko ajan sekoittaen. – Keitellään hiljakseen koko ajan hämmentäen ettei pala pohjaan.   Valmistuu aika hitaasti, mutta tulee parempaa kun malttaa hauduttaa kunnolla.  – Nauti esimerkiksi mansikoiden kera. Makrot: hiilarit: 5,7 g rasvat: 84,5…

KOOKOSPUURO

KOOKOSPUURO

yhdelle Tarvitset: Kermaa 1,5 dl Suolaa ripaus Voita 30 g Kookosjauhoa 4 rkl Kanelia 0,5 tl – Sulata voi kattilassa. – Lisää kerma ja jauhot. Anna hiljalleen kiehua kunnes sakenee.  Vaatii hieman aikaa ja ahkeraa sekoittelua. – Lisää ripaus suolaa – Kaada kulhoon ja ripottele pinnalle kanelia.  Makrot: hiilarit: 11,48 g rasvat: 85 g protskut:…