KETOVOHVELIT

KETOVOHVELIT

6 KPL

Raaka-aineet:

Munia 3 kpl

Kermaa 1,5 dl

Mantelijauhoa 2,5 dl

Voita 30 g

Valmistusohje:

– Riko huoneenlämpöiset munat.

– Lisää joukkoon kerma ja mantelijauhot.

– Sulata voi ja kaada joukkoon.

– Sekoita kunnolla käsivispilällä.

– Anna hetken taikinan levätä.

– Paista vohveliraudalla ja nauti suolaisten tai makeiden täytteiden kera <3

Makrot koko satsiin:

hiilarit: 15,75 g

rasvat: 147,6 g

protskut: 46 g

kalorit: 1580 kcal

makrot yhteen vohveliin:

hiilarit: 2,6 g

rasvat: 24,6 g

protskut: 7,7 g

kalorit: 263 kcal

Paula Rask

Olen 36 vuotias ketogeeniseen elämäntapaan intohimoisesti hurahtanut pienen pojan äiti joka haluaa inspiroida muitakin terveelliseen elämäntapaan.
Close Menu