KETO-RUOKAKURSSIT

Savonlinnassa Olen aloittanut pitämään täällä Savonlinnassa kansalaisopistossa keto-ruokakursseja. Linnalan kansalaisopisto sijaitsee Sotilaspojankatu 7 ja siellä oleviin kursseihin voi ilmottautua www.linnala.fi sivujen kautta. Tästä pääset suoraan miun ruokakurssille ilmottautumaan: https://opistopalvelut.fi/linnala/course.php?l=fi&t=5114 se…

0 Comments

SUKLAAKÄÄRETORTTU

16 palaa Tarvitset: Munia 6 Karppisokeria 1/2 dl Leivinjauhetta 1 tl Mantelijauhoa 1dl Tummaa kaakaojauhetta 3 rkl Maustamatonta tuorejuustoa 175 g Kermaa 2 dl 80 % tummaa suklaata 50 g…

0 Comments

RAEJUUSTOPANNARI

6 palaa. Raaka-aineet: Munia 3 kpl Sulatettua voita 2 rkl Kermaa o,5 dl Leivinjauhetta 1 tl Psylliumia 1,5 rkl Raejuustoa 200 g Valmistusohje:Kaikki kippoon ja sekaisin esimerkiksi sauvasekoittimella. Voideltuun tai…

0 Comments

VESIPAASTO

Omia kokemuksiani vesipaastosta ja siitä kuinka sen toteutan. Kirjoitan tätä juttua paastosta kun paastoa on nyt pari vuorokautta takana. Paasto on mennyt tosi helposti tähän saakka ja mielitekojen lisäksi muuta…

0 Comments

PORKKANARIESKAT

5 isoa rieskaa. Nämä porkkanarieskat valmistuu SUPERhelposti porkkanalaatikosta tai laatikoiden jämistä joita aiemmin on tullut tehtyä. porkkanalaatikon ohjeen löydät täältä:https://www.paulanketo.fi/arkiruuat/porkkanalaatikko/ RAAKA-AINEET: Valmista porkkanalaatikkoa vajaan litran verran.1 munasuolaapofiberiä 3/4 dl VALMISTUSOHJE:…

0 Comments

PORKKANALAATIKKO

Lisukkeeksi 8:lle. RAAKA-AINEET:1 kg Porkkanoita 1 Muna 50g voita 2 rkl pofiberiä 1dl kermaa Ripaus kanelia Lisäksi: pippuriseosta, suolaa, provencen maustesekoitusta. VALMISTUSOHJEET Kuori ja paloittele porkkanat, höyrytä ne pehmeiksi. Pistä…

2 Comments

LUUMUPIIRAKKA

8-10 PALAA 8 - 10 Palaa. Raaka-aineet: Taikinaan: Voita 250g Rahkaa 250g Mantelijauhoa 2 dl Kookosjauhoa 2 dl Psylliumia 1 rkl Leivinjauhetta 1 tl Kananmuna voiteluun Luumuhilloon: Kuivattuja luumuja 200g…

0 Comments

KETOILIJAN MANTELILETUT

6 ISOA LETTUA RAAKA-AINEET: Sulatettua voita 30 g  Mantelijauhoa 60 g Munia 3 kpl Kermaa 2 dl VALMISTUSOHJE: - Kaikki sekaisin kulhoon ja kunnollinen sekoitus vispilällä. - Anna turvota ainakin…

0 Comments

KURPPALASAGNE

5annosta. RAAKA-AINEET: Kesäkurpitsaa 1 iso / 400 g Naudan jauhelihaa 17% 500 g Maustamatonta tomaattimurskaa 250 g Mausteita oman maun mukaan Cheddar koskenlaskijaa 125 g Emmental juustoraastetta 150 g Kermaa…

0 Comments
Close Menu