KOOKOSPUURO

KOOKOSPUURO

yhdelle

Tarvitset:

Kermaa 1,5 dl

Suolaa ripaus

Voita 30 g

Kookosjauhoa 4 rkl

Kanelia 0,5 tl

– Sulata voi kattilassa.

– Lisää kerma ja jauhot. Anna hiljalleen kiehua kunnes sakenee. 

Vaatii hieman aikaa ja ahkeraa sekoittelua.

– Lisää ripaus suolaa

– Kaada kulhoon ja ripottele pinnalle kanelia. 

Makrot:

hiilarit: 11,48 g

rasvat: 85 g

protskut: 11,25 g

kalorit: 842 kcal

Ohjeen löydät myös sulamosta nijmellä Kookospuuro, Paulanketoblogi.

Paula Rask

Olen 36 vuotias ketogeeniseen elämäntapaan intohimoisesti hurahtanut pienen pojan äiti joka haluaa inspiroida muitakin terveelliseen elämäntapaan.
Close Menu