MANTELIPUURO

MANTELIPUURO

Yhdelle

Tarvitset:

Voita 2 rkl

Kermaa 1 dl

Mantelijauhoa 5 rkl

Suolaa ripaus

– Kattilaan sulatetaan voi, lisätään kerma sekä mantelijauhot koko ajan sekoittaen.

– Keitellään hiljakseen koko ajan hämmentäen ettei pala pohjaan.  

Valmistuu aika hitaasti, mutta tulee parempaa kun malttaa hauduttaa kunnolla. 

– Nauti esimerkiksi mansikoiden kera.

Makrot:

hiilarit: 5,7 g

rasvat: 84,5 g

protskut: 11,75 g

kalorit: 822 kcal

Ohjeen löydät myös sulamosta nimellä Mantelipuuro, Paulanketoblogi.

Paula Rask

Olen 36 vuotias ketogeeniseen elämäntapaan intohimoisesti hurahtanut pienen pojan äiti joka haluaa inspiroida muitakin terveelliseen elämäntapaan.

Vastaa

Close Menu