3 sämpylää
Munia 2 kpl
Smetanaa ½ prk (60 g)
Ripaus suolaa
Mantelijauhoa 2 dl
psylliumia 1 rkl
Leivinjauhetta 2tl
Porkkanaraastetta kourallinen
+kurpitsansiemeniä
-Riko munat, lisää smetana ja sekoita
-sekoita kuivat ainekset erikseen ja lisää joukkoon. Sekoita
-Lisää porkkanaraaste ja sekoita
-Pyöritä öljytyin käsin kolme palloa, ripottele pinnalle kurpitsansiemeniä ja paista leivinpaperoidulle pellillä 200 asteessa noin 15 min tai kunnes näyttää saaneen sopivasti väriä.
-Nauti lämpimänä voin ja muiden haluamiesi lisukkeiden kera.
