LIHANSYÖJÄN PYÖRYKÄT

2-4 annosta. Nyt carnivore ruokavaliota testaillessa tein näitä yksinkertaisia ja herkullisia lihapullia jälleen. Ohje on erittäin yksinkertainen ja sopii ketogeeniseen ja vähähiilariseen ruokavalioon loistavasti. Makrot laskettu kahteen annokseen koska nyt…

0 kommenttia
KASVISPIHVIT
Kasvispihvit

KASVISPIHVIT

Neljälle. 16 pihviä.   Tällä kertaa pikkuapurin kanssa tehtiin kasvispihvejä. Niistä aineksista mitä sattui kaapissa olemaan ja aineksiakaan en ehtinyt punnita kun oli niin nopea tuo pieni mies liikkeissään Monilla…

0 kommenttia

MAIDOTON MAKKARAPATA

3 ANNOSTA.   RAAKA-AINEET: Voita 3 rkl oliiviöljyä 3 rkl Makkaraa (huiluntuhti) 400g Pinaattia 65 g Lehtikaalia 50 g Kooskoskermaa 2 dl Kirsikkatomaattia 100 g Porkkainoita 2 kpl keskikokoisia Keltasipuli…

0 kommenttia
MINIMUREKKEET
Minimurekkeet.

MINIMUREKKEET

8 KPL   RAAKA-AINEET: Naudan 17% jauhelihaa 400 g Ranskankermaa 3 rkl Muna 1 kpl Oliiviöljyä 1/4 dl Mausteita:  Suolaa, pippurisekoitusta, grillimaustetta, paprikajauhetta, chilia ja herbamarea. Aurajuustoa 0,5 dl Fetajuustoa…

0 kommenttia

KANAPÖTKÖT

10 kpl Nyt oli taas kananpojan jauheliha tarjouksessa niin ois sopiva aika tehdä näitä! On oikeesti tosi herkullisia vaikka ulkonäöltään ei ehkä siltä vaikuta 😂 Ja toki heleppoja ovat! RAAKA-AINEET:…

2 kommenttia

ÄIJÄPANNU

2 annosta. RAAKA-AINEET: naudanjauhelihaa 17% 200 g huiluntuhti makkaraa 200 g pekonia 85g voita 2 rkl chilijauhetta paprikajauhetta curryjauhetta VALMISTUSOHJE: Pilko makkara ja pekoni.Sulata voi pannulla ja lisää pilkotut makkarat…

0 kommenttia

PEKONI-PARSAKAALIMÖSSÖ

1 annos. RAAKA-AINEET: Pekonia 85 g (1/2 pkt) Parsakaalia 100 g Kermaa 1 dl VALMISTUSOHJE: Pilko pekonit pieniksi pannulle.Paista hieman ja lisää pieneksi pilkotut parsakaalin palat.Paista kunnes pekoni on rapsakoitunut.Lisää…

0 kommenttia

KETOILIJAN ITALIANPATA

5 annosta. Siivosin keittiön kaappeja eilen ja sieltä jostain hyllystä löytyi italianpata pussi, jossa oli menny jo päiväyskin ajat sit. Meillä mennään jo kolmatta vuotta kun niitä ei oo enää…

0 kommenttia