KOOKOSPUURO
yhdelle Tarvitset: Kermaa 1,5 dl Suolaa ripaus Voita 30 g Kookosjauhoa 4 rkl Kanelia 0,5 tl - Sulata voi kattilassa. - Lisää kerma ja jauhot. Anna hiljalleen kiehua kunnes sakenee. …
0 kommenttia
toukokuu 15, 2019
KETO BRITAKAKKU
8 palaa. Tarvitset pohjataikinaan: Voita 100 g Keltuaisia 3 kpl Mantelijauhoa 1 dl Leivinjauhetta 2 tl Makeutusainetta 3/4 dl Kermaa 0,5 dl Tarvitset marenkiin: Valkuaisia 3 kpl Vaniljajauhetta 0,5 tl…
toukokuu 6, 2019
TORTILLALÄTYT
4kpl RAAKA-AINEET: Munia 2 kpl Kermaa 2 dl Psylliumia 2 rkl Mantelijauhoa 0,75 dl Ripaus suolaa VALMISTUSOHJE: - Riko munat, lisää muut ainekset. - Sekoita käsivispilällä. - Odota hetki ja…
toukokuu 5, 2019
PEHMEÄT SUKLAAKEKSIT
7 KPL RAAKA.-AINEET: Munia 1 kpl Voita 50 g Mantelijauhoa 2 dl Leivinjauhetta 1 tl Psylliumia 1 rkl Makeutusta 2 rkl (stevia sweet crystal) Sokeroimaton kaakaojauhe 2 rkl (van houten)…
toukokuu 5, 2019
CARNIVORE RUOKAVALION TESTI
viikon testaus carnivorea. Ketoruokailua takana jo hyvänaikaa ja kroppa siihen hyvin tottunut ja voinkin loistavasti, mutta nyt mielenkiinnosta päätin testata carnivore ruokavaliota koska oon kuullu siitä ihmisten saavan ihan loistavia…
toukokuu 1, 2019
RUNEBERGIN HERKUT PAULAN TAPAAN
15 muffinssia. RAAKA-AINEET: Taikinaan: Munia 3 kpl Kermaa 3/4 dl Voita 200 g Ranskankerma 150 g Mantelijauhoa 5 dl Hasselpähkinärouhetta 1 dl Kardemumma 1 tl Leivinjauhe 3 tl Makeutus 0,5…
huhtikuu 29, 2019
PORKKANA-MYSKIKURPITSALAATIKKO
Lisuke 8:lle. Jouluna perinteisesti syödään erilaisia laatikoita kinkun, lohen ja erilaisten salaattien lisäksi. Meillä on monenlaista yleensä tarjolla, mutta oma lemppari on porkkanalaatikko aina ollut. Toki siitä ei haittaa ole…
huhtikuu 26, 2019
Parsakaalitäytteinen jauhelihamureke.
PARSAKAALITÄYTTEINEN JAUHELIHAMUREKE
5 annosta Mureke on meille ollu aina helppo arkiruoka. Niin varmasti monelle muullekkin, siihen on helppo sitten tehdä lisukkeet riippuen jokaisen ruokavaliosta ja siitä mitä milloinkin haluaa. Mureke on helppo…
huhtikuu 26, 2019
PUNAJUURIPAISTOS
6 ANNOSTA Mie oon siitä onnekas että ollaan miehen vanhempien naapureilta saatu munia jo hyvän aikaa, ei oo tarvinnu vissiin tässä vuoden aikaan kun kerran pari käydä kaupasta ostaa. Tietää…
huhtikuu 26, 2019
LIHANSYÖJÄN PYÖRYKÄT
2-4 annosta. Nyt carnivore ruokavaliota testaillessa tein näitä yksinkertaisia ja herkullisia lihapullia jälleen. Ohje on erittäin yksinkertainen ja sopii ketogeeniseen ja vähähiilariseen ruokavalioon loistavasti. Makrot laskettu kahteen annokseen koska nyt…
huhtikuu 18, 2019