Aloitin järjestämään näitä Keto-tsemppiryhmiä vuoden 2021 alussa. Aluksi tsemppiryhmä oli joka toinen kk ja nyt se vaihtelee vähän oman tilanteeni mukaan. esim. välillä on ollut useampi kk peräkkäin, välillä enemmän taukoa. Seuraava ryhmä starttaa 2.3.2026 ja se onkin kevään ainoa ryhmä ja 9 vko Mittainen! Ryhmän kesto on 2.3-3.5.2026. Tähän ryhmään on ilmottautuminen jo avoinna!…
Lue lisää alta! Olen tekemässä parhaillaan muuttoa jälleen. Yritykseni uudet toimitilat sijaitsevat keskustan tuntumassa, ihan citymarketin vieressä. Loistosijainti siis! Ollaan nyt marraskuun aikana tehty remonttia, lähinnä pientä pintaremonttia ja maalattu seinät ja katto. Sähkömies käynyt valaistusta uusimassa ja ikkunateippauksetkin on jo laitettu. Parhaillaan puran verkkokaupan tuotteita laatikoista. Miulla siis ainakin nyt alkuun tämä toimitila on…
mainos & alekoodi yhteistyössä www.koro-shop.fi kanssa Koroshop? Koroshop on nettikauppa, jonka tuotteet lähetetään saksasta. He panostavat laatuun ja siihen että mahdollisuuksien mukaan tuotteet ovat luomua. Valikoima on hyvin laaja, pähkinöitä, juomia, siemeniä, jauhoja, tahnoja ym. siellä toki paljon muutakin kun vain ketoilijalle sopivaa. Löytyy myös mm.astioita, leluja, vaatteita ja koiranruokaa. Heidän nettikaupasta on helppo tehdä…
Savonlinnassa Olen aloittanut pitämään täällä Savonlinnassa kansalaisopistossa keto-ruokakursseja. Linnalan kansalaisopisto sijaitsee Sotilaspojankatu 7 ja siellä oleviin kursseihin voi ilmottautua www.linnala.fi sivujen kautta. Tästä pääset suoraan miun ruokakurssille ilmottautumaan: https://opistopalvelut.fi/linnala/course.php?l=fi&t=5114 se on siis 19.3 torstaina 17-45-20.45 Silloin kerron ketogeenisen ruokavalion terveysvaikutuksista ja omista sekä muiden kokemuksista ja tuloksista. Lisäksi esittelen hyviä rasvojen lähteitä ja pääset maistelemaan…
Omia kokemuksiani vesipaastosta ja siitä kuinka sen toteutan. Kirjoitan tätä juttua paastosta kun paastoa on nyt pari vuorokautta takana. Paasto on mennyt tosi helposti tähän saakka ja mielitekojen lisäksi muuta vaivaa ei ole ollut. Tämä on vain miun tapa ja miun kokemus, ei ainut oikea tapa. Olen vesipaastoilua ”harrastanut” vissiin kohta pari vuotta. Aloitin Anni…
viikon testaus carnivorea. Ketoruokailua takana jo hyvänaikaa ja kroppa siihen hyvin tottunut ja voinkin loistavasti, mutta nyt mielenkiinnosta päätin testata carnivore ruokavaliota koska oon kuullu siitä ihmisten saavan ihan loistavia tuloksia, sekä jopa sairauksien hoidossa että laihduttamisessa. Itellä paino on juminut hyvin monia monia kuukausia ja olen testannut siihen maidotonta, juustotonta, herkutonta, paastoa ym. Mikään…